Как научиться быть самим собой

Народный рейтинг брокеров бинарных опционов, лучших за 2020 год:
  • БИНАРИУМ
    БИНАРИУМ

    1 место в народном рейтинге! Много обучающих материалов для новичков, бесплатный демо-счет! Дают бонус за открытие счета:

Как быть самим собой?

Быть тем, кто вы есть на самом деле, то есть самим собой — это трудно? И да, и нет. Многие ответят, что трудно. Причина — страх показаться не тем, кем вас привыкли видеть.

Быть самим собой — это проще пареной репы. Нужно просто быть максимально честным с самим собой. Люди достаточно хорошо умеют притворяться и зачастую, общаясь с каким-то человеком, можно чувствовать его притворство. И конфронтация усиливается пропорционально тому, как вы изменяетесь и становитесь похожим на самого себя.

Нам хочется находиться в окружении настоящих людей, а не в обществе масок. Людям, которые не притворяются, действительно комфортно быть с самими собой, у них здоровое представление о себе. Более того, они меньше всего заботятся о том, что о них подумают другие.

Все мы желаем иметь с окружающими хорошие, мирные отношения. Когда вы стараетесь жить в согласии с ожиданиями других людей, вы сами создаете себе огромную проблему. В большинстве случаев ожидания окажутся неоправданными.

Люди никогда не скажут вам откровенно, каким, по их мнению, вы должны быть и чего они от вас хотят.

Итак, если вы никогда не узнаете точно, в каких отношениях вы находитесь с человеком, как вы поймете, каким именно образом вам нужно себя с ним вести? Оставьте подобные мысли! Вам все равно не удастся проникнуть к нему в мозги!

Просто будьте собой! Если у других не получается заставить вас быть тем, каким они хотят вас видеть, чьи это проблемы? Это их проблемы, а не ваши!

Быть самим собой в любой ситуации, на самом деле, снимает самое большое напряжение. И таким образом, вам никогда не придется беспокоиться о том, чтобы быть тем, кем вы на самом деле НЕ являетесь.

Быть самим собой — это адреналин в чистом виде. Многие люди совершенно не будут знать, чего от вас ожидать дальше. Кто, скажите мне, придумал правила следовать определенному курсу в вашей жизни? Наберитесь смелости и перестаньте следовать правилам, став загадкой для окружающих.

Лучший российский брокер для торговли бинарными опционами:
  • БИНАРИУМ
    БИНАРИУМ

    1 место в народном рейтинге! Много обучающих материалов для новичков, бесплатный демо-счет! Дают бонус за открытие счета:

Начните жить нестандартно, напрягите все свое воображение, чтобы делать не так, как всегда. Будьте незаурядным! О! Поверьте мне, ваша жизнь превратится в сплошное приключение, где на каждом шагу будут возникать захватывающие ситуации с неожиданным решением.

Вы, наконец-то, попробуете настоящий вкус жизни, полной неординарных происшествий. Быть самим собой — совсем не сложно, потому что этот процесс настолько бесконечен и захватывающий, чтобы думать о сложных вещах.

Научиться быть самим собой — это значит принять ответственность за свои действия и взглянуть на себя со стороны.

Возможно, вы станете более уязвимым, потому что это будет сопряжено с постоянным риском быть не понятым друзьями. Но если вы готовы жить по максимуму, вы должны рискнуть.

Даже если вы и потеряете, это будет намного-намного меньше того, что вы приобретете. Не оглядывайтесь назад! Смотрите прямо в будущее! Живите так, словно вам уже нечего терять.

Ну и что, что старые друзья оставят вас! Вместо них придут такие, которые будут иметь точно те же взгляды на жизнь, как у вас. И более того, они не узнают, каким вы были недавно. И им, естественно, не с чем будет даже сравнить.

Не бойтесь чувствовать себя комфортно в присутствии новых людей. Тренируйте навыки общения. Самый лучший способ победить страх общаться с новыми людьми — начать самому беседу. Кому-то надо будет устанавливать правила. Что если это будете вы? Возьмите себе хорошую поговорку в привычку: «Если не я, то кто?» Серьезно! Помогает быть самим собой.

Существует весьма удивительный способ общаться полноценно с каждым человеком без ущерба самому себе. Этот способ безупречного общения — научиться воспринимать людей как тайну! Что, если бы вы не знали, кто они такие?

Например, вам попался тупица, а вы о нем совершенно не знали, что он такой. И относитесь к нему без всякой предвзятости. Он совсем не будет выглядеть тупицей в ваших глазах. Наоборот, вы своим отношением поможете ему взглянуть на себя по-другому. Однозначно, это вознесет его в его же глазах. Принимайте его просто, как будто вы встретились впервые.

Я не хочу сказать, что это будет всегда получаться гладко со всеми людьми. Нет, далеко не со всеми. Однако если вы себя повели с ними не так, как другие, они не забудут этого.

Никогда не бойтесь проявлять себя с людьми таким образом. Вас это сильно раскрепостит в проявлении себя настоящего и поможет другому человеку стать тоже самим собой, настоящим.

Способ видеть в каждом человеке тайну — РАБОТАЕТ. Быстрота результата вас удивит — дураки и тупицы исчезнут из вашей жизни навсегда!

Будьте собой! Быть собой заразительно! Когда другие люди увидят, что вы наслаждаетесь собой и радуетесь жизни, им тоже захочется этого!

Как стать самим собой: описание, практические рекомендации и советы

Как стать самим собой? Это жизненно важный вопрос. Порой люди надевают маски, скрывая за ними истинное лицо. Казалось бы, это только ширма, за которой прячется человек в силу ряда причин. Но нет, все намного серьезнее. Ведь он выдает себя за чужака.

Ведя двойную жизнь, оставшись в одиночестве, человек может разоблачиться и оголить душу. Но, находясь в обществе, он вновь перевоплощается в привычного героя и продолжает существовать в придуманном мире, в новом амплуа, вживаясь в роль. При этом старается казаться правильным и положительным, не замечает совершаемых ошибок.

Хорошо ли это? Или все же стоит смыть грим, показав истинное лицо? На эту тему и поговорим в нашей статье, рассмотрим практические рекомендации.

Как быть самим собой

Первый вопрос, который мы постараемся осветить. Но прежде порассуждаем, что значит оставаться собой.

Это крайне сложно. Ведь человек, который пребывает в этом состоянии:

  • находится в гармонии с самим собой;
  • спокоен и уравновешен;
  • чувствует внутренний комфорт.

Психотерапевты дают рекомендацию: разрешить себе быть непринужденным, свободным. Не стоит напрягаться. Этот совет для скромных, скованных и неуверенных в себе людей.

Но человек все же может быть неодинаковым. То есть расслабленным в дружеском кругу и серьезным, собранным и организованным в рабочей обстановке. Допустим, то, что вы принимаете клиентов с улыбкой, вовсе не говорит о вашей лицемерности. Это правила этикета. Люди, не желающие выполнять определенные требования, оправдываются фразой «необходимо оставаться самим собой». Это зачастую упрямые и неадекватные граждане.

Данный пример говорит о том, что конкретная ситуация формирует разное поведение. И это норма. Главное — не играть. В момент излишней, показной, неестественной скромности или наглой развязности человек вызывает у окружающих чувство дискомфорта. У них появляется желание покинуть его общество или свести к минимуму диалог.

Теперь становится немного понятным, как быть самим собой. Просто нужно делиться настоящими эмоциями и показывать те чувства, которые вами руководят в действительности. Окружающие оценят вашу искренность.

А теперь поговорим о том, как стать самим собой

Ответ на этот вопрос стоит искать внутри себя. Это может занять очень много времени. Поэтому, прежде всего, необходимо спросить себя, зачем вам это, ради чего стоит оставаться самим собой.

Нужна конечная цель, которая будет выступать вашим мотиватором. Именно она поможет скорее приблизиться к мечте. Но сначала определимся, какой он, тот счастливчик, которому удалось этого достичь.

Характеристика человека, который стал самим собой

Ему присущи следующие черты:

  1. Осознанное поведение. Действует разумно, знает, что он делает и для чего.
  2. Гармония с собой и окружающим миром. Человек всегда спокоен и уравновешен.
  3. Улыбка и блестящие глаза.

Такие люди делают то, что им нравится, именно в этом и проявляется осознанность действий. Они счастливы, буквально светятся изнутри.

Живой этому пример – дети. Они радуются любому моменту, смех искренний, слезы тоже.

Поэтому стоит почувствовать себя ребенком и окунуться в приятные воспоминания, снова вкусить прелесть жизни. Начать себя исследовать, докапываться до своего «Я», отбрасывая все ненужное.

Необходимо действовать. Находить себя через любимое дело, занятие. Если оно захватывает вас, полностью окуная в рабочий процесс, и при этом приносит моральное удовлетворение и счастье, вы на правильном пути.

Перейдем к практическим рекомендациям и разберемся, как стать самим собой.

Необходимо прислушаться к некоторым советам

  1. Не стоит показывать наигранную безупречность и требовать этого от других, бояться совершения ошибок и проявления негативных чувств. Это приводит к внутреннему заточению.
  2. Нужно понимать, что свобода – это ответственность. Находя путь к себе, необходимо держать ответ за каждое совершаемое действие, прислушиваться к внутренним убеждениям.
  3. Мечтайте. Меняйте свою жизнь, воплощая желания в реальность, достигайте поставленных целей.
  4. Разрушайте психологические преграды, убирайте все с пути, что мешает вам.
  5. Работа над собой — еще один дельный совет. Только чтения статей и книг по данной проблеме мало, нужно неустанно трудиться над собственным эмоциональным и внутренним состоянием.

Эти рекомендации помогут в решении задачи, как стать самим собой. Но есть и практические упражнения, которые мы и рассмотрим.

Как быть самим собой? Эффективные методики

Они помогут быстрее преодолеть путь познания самого себя. Проделывать необходимо в неделю один раз.

Первое упражнение: «Ваша сумка»

Понадобится бумажный лист и карандаш, а также любая ручная кладь. Займет около пятнадцати минут.

Необходимо разложить содержимое на столе, после чего:

  1. Из всех вещей отобрать три, которые наиболее ярко смогут раскрыть вашу личность, характер, предпочтения, качества. Если одной недостает, можно визуально представить ту, что носят в своей сумке большинство людей.
  2. Теперь напишите, не отвлекаясь на грамотность, о каждой вещи, каким образом она раскрывает вас.
  3. После прочтите текст и постарайтесь понять, что узнали о себе нового. В какой степени это занятие поменяло ваше мировоззрение. Не делайте быстрых выводов, нужно дать себе время на раздумья.
  4. Упражнение можно проводить и с вещами, которые содержатся в ящике вашего стола, бардачке машины, на полке шкафа и так далее.

Это упражнение учит фокусировать мысли на самом себе, чтобы лучше себя понять.

Вторая методика: «Вымышленный персонаж»

Займет столько же времени. Необходимо придумать киногероя, персонажа из книги или мультяшного, только он должен напоминать вас настоящего в данный момент.

Для выполнения берем те же атрибуты. Итак, начинаем:

  1. Пишем, что общего у вас с вымышленным персонажем. Нужно обратить внимание на внешнее сходство, одинаковые черты характера, любые жизненные ситуации, будь то работа, семья, личная жизнь или все, о чем вы подумали, которые можно сравнить.
  2. Затем изложите найденные отличия, исходя из вышеприведенного материала.
  3. Потом в той же письменной форме расскажите, хотели бы в реальности познакомиться с этим человеком, да или нет, почему. Перечитав, подумайте, что нового узнали о себе.
  4. А теперь нужно представить героя, на которого вам хотелось бы походить. И проделайте те же действия. Пробежавшись по тексту, подумайте: вы стали больше на него похожи, чем ранее? И в какой степени сможете использовать этот перечень предложений для изменения своей личности в будущем времени, чтобы быть таким, как вам хочется?

Цель этого упражнения та же — лучше себя понять.

Третье упражнение: «Ваши чувства»

Займет двенадцать минут. Нужно остаться одному в тишине. Постараться со стороны объективно описать свои чувства.

  1. Буквально тремя предложениями охарактеризуйте свое эмоциональное состояние, настроение.
  2. Теперь осветите физические ощущения, напряжение в мышцах, боль, усталость. И как это взаимосвязано с вашими эмоциями и чувствами?
  3. Затем переходим к психологическому состоянию, как оно сопряжено с вышеперечисленными аспектами?
  4. После этого опишите совершаемые поступки. Есть ли у вас желание действовать определенным образом? Может, появилась возможность чего-то избежать, на ком-либо сорваться, обняться и так далее.
  5. Задача этого тренинга — научиться детально описывать ваше состояние на трех уровнях: эмоциональном, психологическом и физическом. После этого необходимо еще раз все прочесть и сопоставить написанное с реальностью. То есть с теми чувствами, которые вы испытываете в действительности.

Это упражнение поможет научиться разбираться в собственных чувствах, уметь их описывать, а также поспособствует развитию навыков самовыражения и творческому мышлению.

Иногда сложная жизнь опять вынуждает надевать маски, и тогда возникает вопрос о том, как снова стать самим собой.

Все очень просто. Нужно проделывать эти методики регулярно, постоянно совершенствоваться. А как быть самим собой всегда?

Дадим несколько дельных советов:

  1. Не стоит бояться показаться настоящим.
  2. Не нужно стесняться своих недостатков, они есть у всех.
  3. Не отчаивайтесь, на смену ненастьям приходит удача.
  4. Обращайте сложные ситуации в простые. Не стоит нервничать, соблюдайте спокойствие, представив, что подобное вам приходилось решать.
  5. Быть самим собой поможет простая, понятная всем речь.
  6. Познавайте окружающий мир, задавая себе и отвечая на сложные жизненные вопросы.
  7. Запомните одну истину, что всем нравиться невозможно.
  8. В диалоге соблюдайте зрительную дистанцию и не сходите с нее.
  9. Ищите друзей, с которыми совпадут ваши интересы.

Нужно познать свой внутренний мир и принять себя таким, каков вы есть. Уверенность, свобода и позитивное настроение сорвут все существующие маски и позволят не играть, а жить по-настоящему.

Быть самим собой

Какая это роскошь — быть таким, какой ты есть,

без вечного желания получить за это отличную оценку.

Самая сложная задача – быть собой в мире,

где каждый пытается заставить вас быть кем-то другим.

Быть самими собой и становиться такими, какими мы

можем стать — вот единственная цель жизни.

Истинное призвание каждого состоит только в

одном – прийти к самому себе.

Быть самим собой как качество личности – способность свободно, честно, без масок, притворства, фальши и рисовки проявлять свои качества личности, вести себя естественно, в соответствии с сегодняшним уровнем своего сознания, действовать без напряжения, ощущая душевный комфорт и благополучие.

– Интересно, а люди, которые советуют мне быть самим собой, понимают весь масштаб возможных негативных последствий для себя и для общества?

Чтобы быть собой для начала нужно обрести ощущение своей личностной ценности, своей самобытности, неповторимости и индивидуальности.

Люди мечтают быть неповторимыми, а для этого нужно просто быть самим собой. В каждом человеке есть своя изюминка, своя неповторимость. Проявиться им в полный рост мешает боязнь быть самим собой.

Великая балерина Майя Плисецкая как-то сказала: «Не надо бояться себя самой — своей внешности, мыслей, способности — всего, что делает нас неповторимыми. Стремясь подражать кому-то, пусть даже очень красивому, умному, талантливому, мы можем только потерять свою индивидуальность. Утратить в себе что-то очень важное и ценное. А любая подделка всегда хуже оригинала».

Чтобы быть собой, а не казаться кем-то, нужно стремиться к совершенствованию и самореализации. Бога не интересует, кем ты хотел казаться, Его интересует, кем ты действительно был: пресловутым учёным или настоящим искателем истины, пресловутой знаменитостью или личностью, заслуженной и любимой людьми за высокую преданность своему делу, реализованный талант, за полную самоотдачу при самовыражении и самореализации.

Беда тех, кто не хочет или не может быть самим собой, состоит в том, что они крадут у себя возможность самовыражения, не могут самоисследовать, проанализировать и осознать себя. Лишив себя возможности быть собой, а значит, не понимая себя, трудно совершенствоваться и личностно развиваться.

Человек на сто процентов может быть самим собой в благодатной среде – близких отношениях. В среде близости его понимают, принимают, уважают, а, самое главное, любят. Когда идёт проявление взаимной безусловной, бескорыстной любви, человек ведёт себя самым естественным образом, то есть получает шикарную возможность быть самим собой.

Уважение и любовь предоставляют другому возможность быть самим собой. К примеру, жена обиделась, ничего страшного – это её право. Муж разгневался – ничего страшного, может, он просто устал на работе. Отдохнёт – перестанет гневаться. Иными словами, есть уважение в семье, которое позволяет прощать близкого человека. Эта сила уважения и создаёт условия для того, чтобы близкий человек мог быть самим собой.

Быть самим собой не означает игнорирование своего ролевого диапазона, использования в жизни социальных масок. Социальные маски само по себе не плохи, лишь бы они не превращались в непроходимый заслон для того, чтобы быть самим собой, не убивали бы в человеке возможность на самовыражение.

Человек, в котором проявлена способность быть самим собой, ведёт себя без оглядки на чужие мнения, проявляет свои качества естественно, раскованно, раскрепощёно, без напряжения и ощущает при этом внутренний уют и гармонию.

Зачастую человек прячется под чужой маской, чтобы хоть какое-то время побыть раскрепощённым, поймать вкус счастья от иллюзорной радости быть самим собой, не притворяться и не лгать. Но такая раскрепощённость напоминает ситуацию Золушки, когда в полночь кучер станет крысой, а карета – тыквой.

Кто боится быть самим собой, нахлобучивает на себя маски.

Маска, взятая напрокат, только на время дает почувствовать себя другим. Закончился маскарад и возвращаешься в своё закрепощенное существование. Быть самим собой не можешь, вот и напяливаешь на себя «свою» маску, но почему-то чувствуешь себя опять закомплексованным и отгороженным от мира.

У масок есть один жирный минус – они прирастают к лицу и разъедают его. И захотел бы быть самим собой, но мешает маска, вросшая в тело. Андрей Максимов в книге «Многослов» пишет: «Если человек перестает понимать, когда он — настоящий, а когда — играет, — это верный признак того, что маска слилась с лицом столь крепко, что ее уже не отодрать». Ему вторит Мигель Руис в «Мастерстве любви»: «Мы упражняемся в умении быть кем-то другим — только ради того, чтобы быть хорошим в глазах мамочки и папочки, учителя и священника. Мы тренируемся, упорно тренируемся и в конце концов в совершенстве овладеваем умением быть не такими, какие мы есть. Впоследствии мы вообще забываем, какие мы настоящие. Наша жизнь целиком опирается на придуманные образы. Мы ведь создаем не один-единственный образ, а множество. Каждый из них предназначен для определенного круга общения. Сначала у нас есть образ для дома и образ для школы, но, подрастая, мы придумываем всё новые и новые образы».

Тому, в ком проявлено качество быть самим собой, несвойственно разноречивое поведение. Он в любой ситуации будет вести себя в точном соответствии характеру своей личности. Ему безразлично, один он или на людях, видит его кто-либо или нет. Он и на необитаемом острове, и в девственном лесу, и в пустыне смерти будет самим собой.

Быть самим собой – значит, вести себя естественно, одинаково и дома и на людях, и на необитаемом острове и в весёлой компании, и в пустыне и на многолюдной площади.

То есть, когда в человеке отсутствует разница между внутренним и внешним, он ведёт себя привычным образом, без напряга, предстаёт перед людьми таким, каков он есть на самом деле.

Темой «быть самим собой» обычно очень интересуются те, кто ещё не ощутили по-настоящему свою самоценность, своеобразность и единственность, те, кто проявляют неуверенность в себе, имеют проблемы в межличностном общении, ощущают внутреннее напряжение и психологический дискомфорт.

В стремлении быть самим собой недопустимо «перегибать палку», то есть игнорировать требования и правила, которые предъявляет уважительность к людям, элементарная воспитанность и вежливость.

Одного «деятеля» спрашивают: – Что вам мешает быть самим собой? — Правила этикета и уголовный кодекс…

– Вчера попробовал, как советуют, “быть самим собой”. Оказалось, что я алкаш, мразь и развратник.

Если вас гложет недовольство другим человеком, всмотритесь для начала в самого себя. Другой человек – другой мир. Вы имеете право быть самим собой, а другие другими. Если вы предпринимаете попытку изменить другого человека, иначе как военными действиями это не назовешь. Начинается война миров на энергетическом уровне. Естественно, что человек начинает отражать вероломное нападение на свой мир. Такие войны мы наблюдаем повсеместно в парах: жена-муж, начальник – подчиненный, мужчина – женщина, родители — дети и др.

Поскольку все люди находятся в разной степени под влиянием трёх энергий: благости, страсти и невежества, постольку некоторым из них просто рискованно и небезопасно для общества предоставлять малейшую возможность быть самим собой. Это будет преступным попустительством и потаканием злу.

Если подлецы и негодяи будут самими собой, а ещё хуже будут «прогрессировать» в своём подлячестве и негодяйстве, то окружающим от их поведения будет явно не сладко.

Человеку в невежестве, если у него осталась хоть капля мозгов, следует задать себе вопрос: – Нужно ли мне стремиться быть самим собой, если я деградирующая мразь?

В стремлении быть самим собой существует опасность статичности, нежелания развиваться, личностно расти. Это недопустимо. Нужно воспитывать в себе положительные качества личности, самосовершенствоваться и уже на новом уровне сознания стараться быть самим собой. Опять же временно, ибо развитие бесконечно.

В желании быть самим собой есть риск остаться самим собой.

Заявлять миру: – Вот я такой, какой есть и меняться не собираюсь, значит расписаться в своей деградации.

Иными словами, стремление быть самим собой при одновременном нежелании развиваться не может быть самоцелью жизни. Тот, кто не идёт вперёд, даже просто стоит на месте, неизбежно регрессирует.

Высокая жизненная цель – находиться в постоянном развитии, духовно совершенствоваться, взращивать в себе достоинства и при этом на каждой стадии роста стремиться быть самим собой, то есть в каждый конкретный момент быть на оптимуме, на вершине своего сознания, своего развития. И так всю жизнь.

Платформы бинарных опционов, предлагающие бонусы за открытие счета:
  • БИНАРИУМ
    БИНАРИУМ

    1 место в народном рейтинге! Много обучающих материалов для новичков, бесплатный демо-счет! Дают бонус за открытие счета:

Добавить комментарий