Тильт в трейдинге — как с ним бороться

Народный рейтинг брокеров бинарных опционов, лучших за 2020 год:
  • БИНАРИУМ
    БИНАРИУМ

    1 место в народном рейтинге! Много обучающих материалов для новичков, бесплатный демо-счет! Дают бонус за открытие счета:

  • БИНОМО
    БИНОМО

    2 место! Запасной вариант, если Бинариум не работает.

Тильт в трейдинге — как с ним бороться?

Главная » Блог о трейдинге » Тильт в трейдинге. Как трейдеру помогут советы для покеристов?

Тильт в трейдинге. Как трейдеру помогут советы для покеристов?

Тильт – беда, с которой, рано или поздно, встречается каждый трейдер. Под ним подразумевается состояние, когда трейдер не может контролировать свои эмоции, из-за чего принимает нерациональные и губительные для своего депозита решения. В этой статье мы поговорим о советах для игроков в покер, а именно о том, как они могут помочь справиться с тильтом трейдеру на бирже.

Тильт в покере и трейдинге – в чём сходства?

Кто-то может подумать: какая связь между покером и трейдингом, и чем советы для покеристов могут помочь биржевому торговцу? На самом деле, связь действительно существует, и сейчас мы приведём тому доказательства.

  1. Одна мотивация.
    Что в покере, что в трейдинге основной мотивацией являются деньги. Игрок в покер надеется на выигрыш, а трейдер – на прибыль от торговли.
  2. Мастерство и стратегия.
    И покер и трейдинг требуют определённого мастерства. Технике игры и торговли нужно учиться. И там и там задействуется разум для продумывания эффективных стратегий.
  3. Эмоциональное напряжение.
    В ходе сессии покера, игроку нужно быть максимально сосредоточенным и дисциплинированным. Кроме того, ему нужно следить за выражением лица и телодвижениями, чтобы себя не выдать. Трейдеру также нужно быть очень внимательным и сфокусированным, чтобы заметить точку входа на графике, контролировать себя, чтобы удерживать позицию и вовремя её закрыть. Поэтому и покеристы, и трейдеры в одинаковой степени подвержены тильту.

Советы для игроков в покер, применимые в трейдинге

Поскольку и игроки, и биржевые торговцы борются с одним врагом, многие советы по борьбе с тильтом из мира покера будут полезны и трейдерам. Рассмотрим некоторые из них.

Определите, что Вас выводит

Научным языком это называется эмоциональными триггерами. Трудно бороться с тем, чего не знаешь, или не понимаешь. Поэтому первый совет для покеристов – понять, что именно запускает неконтролируемую эмоциональную реакцию.

Применительно к торговле, трейдеру нужно понять, какие факторы или события выводят его из себя. Для этого, скорее всего, придётся вспомнить несколько последних тильтов или состояний на его грани и определить первоисточник. Возможно, причиной тильта стала усталость, плохое настроение, внезапный убыток по сделке, или наоборот, крупная прибыль – для каждого трейдера всё индивидуально. Но подметив закономерности, трейдер сможет заметить приближение тильта на ранней стадии и предпринять меры, чтобы его не допустить.

Включите реалиста

Почти каждый новичок в покере – идеалист, рассчитывающий, что сможет играть прибыльно, и не допуская ошибок. Аналогичная ситуация наблюдается и в трейдинге. Однако на практике ошибки – неизбежный этап процесса роста и развития профессионализма, и время от времени их допускают все, даже профи. Поэтому лучший способ избежать тильта или пресечь его в зародыше – дать себе право на ошибку и воспринимать неудачи не как вселенскую катастрофу, а как ещё одну ступеньку для роста.

Абстрагируйтесь от денег

Существует очень меткая поговорка – «вас злит то, что вами управляет». А поскольку и игроками в покер, и трейдерами управляет желание заработать, проигрыши и убытки злят, и лишают равновесия больше всего.

ТОП-2 лучших российских брокера для торговли бинарных опционов:
  • БИНАРИУМ
    БИНАРИУМ

    1 место в народном рейтинге! Много обучающих материалов для новичков, бесплатный демо-счет! Дают бонус за открытие счета:

  • БИНОМО
    БИНОМО

    2 место! Запасной вариант, если Бинариум не работает.

Ввиду этого, абстрагироваться от денег – отличный совет, чтобы не дать тильту шанса. Покеристам советуется представить, что они играют на интерес в кругу друзей и получать удовольствие от процесса. Перенося совет на трейдинг, можно сказать нечто похожее – научитесь получать удовольствие от анализа и торговли, вместо того, чтобы концентрироваться на результате.

Оставьте проблемы за дверью

Утренняя ссора с близким человеком, напряжённый рабочий день, неприятная встреча или банальная усталость могут стать троянским конём в подсознании и в решающий момент сработать в качестве триггера, запускающего тильт. Поэтому игрокам в покер советуется отключиться во время игры от личных проблем.

Да, проще сказать, чем сделать. Эмоции трудно сдерживать, и трудно предугадать, какую именно эмоциональную реакцию и когда вызовет определённая ситуация. Но в трейдинге умение отключаться от проблем и внешних раздражителей не менее важно, чем в покере. О том, как упростить этот процесс – следующий совет.

Делайте перерывы

Если игрок чувствует усталость, близкую точку кипения или тильт – ему стоит сделать перерыв и потратить его максимально продуктивно. Чтобы отвлечься от проблем или напряжённой игры, он может перекусить, прогуляться, посмотреть видео на отвлечённую тему или послушать музыку.

Трейдеру сделать перерыв в торговле ещё проще, чем покеристу отвлечься от игры. Трейдер сам решает, когда и сколько ему торговать, поэтому нельзя пренебрегать возможностью дать себе остыть и сделать перерыв. Порой даже 15 минут отвлечённой деятельности могут помочь трейдеру прийти в себя и предотвратить тильт.

Итак, мы рассмотрели пять советов для игроков в покер, которые можно успешно использовать и для борьбы с тильтом в трейдинге. Помимо вышеперечисленного, покеристам рекомендуют вести здоровый образ жизни, не пренебрегать сном и физическими нагрузками, а также не злоупотреблять алкоголем – аналогичные советы можно дать и трейдерам, которые хотят быть свежими и продуктивными в процессе торговли.

Справляться с тильтом и чувствовать себя в торговле уверенно поможет опытный наставник, пройти обучение у которого можно в Школе трейдинга Александра Пурнова. А практичные советы и новости из финансовой сферы будут доступны по подписке на наш блог.

Тильт в трейдинге: когда сам себе Годзилла

Говоря о сильных эмоциональных срывах, трейдеры употребляют слово «тильт». Этот термин, как и «даунстрик» , позаимствован из покера. Дабы проще было понять, что это такое, вспомните какой-нибудь детективный фильм или сериал, в котором адвокат распинается перед присяжными на тему: «Да он же не виноват! Да, он треснул бутылкой по голове жертвы! Да, он разнёс весь бар и половину Нью-Йорка в придачу! Да, он 83 раза вонзил нож в ягодичную мышцу полицейского! Пожалейте беднягу, ведь он находился в состоянии аффекта…»

Вот тильт — это, упрощённо говоря, и есть аффект. Точнее, одно из аффективных состояний, при котором у вас срывает крышу штормовым порывом и она улетает в неизвестном направлении.

Проблема в том, что трейдер, наделавший дел в состоянии тильта, не может рассчитывать на снисхождение судей. Если подсудимого, действовавшего в состоянии аффекта, могут оправдать, то у трейдера такого шанса нет. Вы не в зале суда. Вы на рынке, а он… не то чтобы жесток, он просто безразличен. Разгребать последствия урагана так или иначе придётся.

Можно ли застраховаться от тильта и что делать, если он всё-таки пробил вашу эмоциональную защиту?

Почему тильту практически невозможно противостоять

О том, как трейдеру важно входить во время торгов в режим личного Эквилибриума , отключая эмоции, вы наверняка уже знаете. Именно под воздействием эмоций трейдеры совершают маленькие ошибки и большие безумства. Хорошо, что в наших силах подчинить эмоции воле, поставить их под контроль и торговать хладнокровно. Плохо, что тильт отличается от обычных эмоциональных проявлений.

Аффективные состояния, к которым относится тильт, отключают механизмы внутреннего контроля. Зачастую человек даже не помнит, что делал в состоянии аффекта. Впрочем, кратковременная амнезия наступает не всегда. В этом случае кажется, что вместо вас действовал кто-то другой. Может возникать ощущение пустоты в голове, горячей волны или, наоборот, леденящего вакуума.

В статье об эйфории я писал, как трудно с ней справиться, поскольку зашкаливающий градус эмоций подавляет разум и волю. Тильт похож на эйфорию, только у него знак «минус». Он рождается на фоне отрицательных событий.

Тильт возникает под влиянием внешних воздействий. Это может быть сильная просадка, неожиданный перелом тренда, в общем — некие торговые события, провоцирующие сильную эмоциональную реакцию. Тильт может быть вызван разовым психотравмирующим воздействием (в этом случае говорят о физиологическом аффекте) и длительной психотравмирующей ситуацией (это кумулятивный аффект).

  1. Трейдеры с расшатанной психикой, долгое время находящиеся под влиянием стресса. Нервная система постепенно слабеет и однажды становится беззащитной перед сильным потрясением.
  2. Не умеющие расслабляться, копящие в себе негативные эмоции. Внешне такой человек кажется образцом хладнокровия, но на самом деле он похож на чайник, в котором носик заткнули пробкой, а крышку примотали скотчем. Вода кипит, давление пара нарастает… Ба-бах! Спасайся кто может.
  3. Трейдеры, торгующие очень интенсивно, быстро заключающие большое количество сделок и не успевающие их обдумать. Мелкие ошибки тянут за собой крупные, нарастает раздражение, деньги улетают в чёрную дыру — в общем, всё складывается паршиво. И вот рынок делает резкое движение («Ах ты сволочь. ») и «выбивает» трейдеру мозги.
  4. Уставший трейдер — в зоне риска по той же причине. Он начинает совершать всё больше ошибок, а из-за утомления механизмы контроля отключаются.
  5. «Зазвездившийся» трейдер тоже может словить тильт (в этом, кстати, опасность суперприбыли ). Самомнение зашкаливает, ты кажешься себе крутым до невозможности, и вдруг… «Как так?! Куда полетела цена?! Куда ты летишь, гадина?! Стой! Стоять, я сказал! Ах вот ты как! Ну, рынок, держись. »

Тильт проявляется в сокрушительном шквале агрессивных эмоций: гнева, ярости, желания отомстить. Разум отключается, соображения риск-менеджмента идут побоку. Хочется взять винтовку со штыком и колоть, колоть, колоть. На тебе, на, на, на!

Круши и бей

Агрессия, вызванная тильтом, находит выход двумя способами: в первом случае трейдер начинает крушить всё, что попадётся под руку (в буквальном смысле слова), во втором — устраивает погром в виртуальном пространстве биржи.

Первый вариант даже менее опасен: стоимость разбитого монитора, скорей всего, будет ниже потерь из-за критической ошибки на бирже. Главное, чтобы под руку не попался кто-нибудь живой. Например, рыбки в разбитом аквариуме. Или кто-то из родственников, подвернувшийся под горячую руку. В этом случае тильт грозит крупными личными неприятностями. Например, жена, в которую вы запустили что-нибудь тяжёлое, может:

  • собрать свои чемоданы и хлопнуть дверью;
  • собрать ваши чемоданы и вышвырнуть их с балкона;
  • дать в ответ сковородкой по голове…

Если же тильт проявляется в торговле, возникает риск больших финансовых потерь или даже полного слива депозита. В тильте трейдер делает высокие ставки, прыгает на ножи, вступает с рынком в неравный бой … Последствия, думаю, вам понятны.

Что я наделал, идиот…

Когда тильт проходит, ты находишься в состоянии тихого офигения. Психологи говорят о постаффективном синдроме. Наступает психологическое выгорание , которое может привести к депрессии и даже суицидальным настроениям. (Осознавая, как бездарно слил депозит, реально хочется выйти в окно.).

Постаффективное выгорание наступает и в случае так называемого прерванного аффекта. Если вам всё-таки удалось взять себя в руки в момент тильта (единственный способ это сделать — немедленно выйти из торговли), не стоит думать, что всё обошлось. Нервная система сильно пострадала. Необходимо восстановление, иначе тильт может повториться (возникнет кумулятивный аффект на фоне перманентного стресса и эмоционального истощения).

После тильта нужен перерыв в торговле и щадящий эмоциональный режим. Если вы чувствуете, что нужна помощь психотерапевта — не стесняйтесь обратиться к специалисту.

Что делать, если тильт сорвал вам крышу?

Справиться с тильтом столь же сложно, как и с эйфорией или паникой . И главный рецепт противостояния таков же: в первую очередь нужно сказать себе «СТОП». Других способов обуздать тильт не существует — надо немедленно выйти из торгов. Если вы чувствуете нарастающую волну ярости — закрывайте сделки и идите подышать свежим воздухом.

Это не всегда помогает, к сожалению. Поэтому стоит позаботиться о страховке от урагана: обязательно заведите финансовую подушку, которая позволит вам снова начать торговые операции (после того, как восстановите нервы).

Для профилактики тильта рекомендуется:

  • поддерживать эмоциональный баланс;
  • не переутомляться;
  • качественно отдыхать и расслабляться (без алкоголя!);
  • не забывать о спорте (помогает сбрасывать избыток агрессии);
  • заниматься медитациями, йогой, дыхательной гимнастикой;
  • не копить в себе негативные эмоции;
  • высыпаться.

Ни в коем случае нельзя торговать в расшатанном эмоциональном состоянии, в плохом настроении. Не рекомендуется входить на рынок, когда его штормит: лучше взять паузу и подождать, пока торговая ситуация станет понятнее.

Если же тильт вас настиг, после оценки разрушений отпустите ситуацию. Будьте добрым судьёй. Простите себя. (Только не занимайтесь самообманом и не называйте тильтом ежедневные ошибки, вызванные глупостью, жадностью и неспособностью контролировать обычные эмоции, — будьте самокритичны и оценивайте реальность трезво.)

И самое главное: если всё-таки вас накрыло тильтом, не отчаивайтесь. Жизнь продолжается. Ваша задача — выбраться из-под обломков, стереть копоть с лица и начать восстанавливать то, что разрушено. Это всего лишь падение, хотя и с большой высоты (хотя лучше сказать — удар об стену головой с разгону). Но вы живы, а значит, надо встать, собрать мозги в кучку и идти дальше , на этот раз больше внимания уделяя профилактике тильта и следя за своим эмоциональным здоровьем. У вас обязательно получится!

Тильт в трейдинге – как с ним бороться?

Общаясь с большим количеством трейдеров, я сделал следующий вывод, что самая распространенная проблема, как начинающих, так и более опытных трейдеров – тильт. Другими словами – заключение большого количества сделок без какого-либо объяснения. Встречается эта ошибка, если не у каждого, то у большинства точно. Многие руководствуются следующими мыслями при входе в позицию: “вроде бы есть восходящий тренд и движение скорее всего продолжится, можно попытаться войти”. Попытаться то конечно можно, только вряд ли такой вход будет удачным. У вас должно быть четкое понимание того, что вы делаете и аргументированный ответ на все. Многих же когда начинаешь спрашивать: “почему ты вошел здесь?”. Начинают отвечать что-то вроде: “я чувствовал, что рынок обязательно должен еще немного подрасти”. Чутье очень часто подводит. Особенно при недостаточном опыте и отсутствии каких-либо правил. Хорошо, конечно, когда трейдер сам понимает что отступил от правил. И что вообще есть хоть какие-то правила и осознание того, что и как нужно делать. У многих правила вообще отсутствуют, либо очень плохо формализованы и в этом случае совершается огромное количество беспричинных сделок. Естественно, все это приводит к сливу депозита. А теперь о том, как этого избежать.

Как избежать тильта?

Многие не понимают, зачем нужно дожидаться сигнала на вход в позицию, вроде же инструмент так хорошо падает/растет, и начинают поспешно заходить в сделку. Зачем пытаться купить по менее выгодной цене и дожидаться пробоя какого-то уровня, если можно купить прямо сейчас? Так думает большинство начинающих. Это в корне не верный подход, который приведет к убыткам. Прежде всего, необходимо научиться анализировать рынок, вы должны четко понимать, почему вы покупаете/продаете именно здесь. Почему выставляете стоп-лосс именно тут и так далее. То есть у вас должная быть торговая система и четкий план. Без этого никуда.

Следующая распространенная проблема, которая приводит к тильту – это отсутствие дисциплины и неумение держать эмоции под контролем. Когда после череды неудачных сделок, трейдер буквально выходит из себя и начинает совершать бессистемные сделки, пытаясь отыграться. Тему эмоций я уже затрагивал в этой статье, сейчас не буду углубляться. Вам нужно научиться держать эмоции под контролем. В этом поможет наличие торговой системы. Если вы будете уверены что система работает, то желание нарушать правила не будет.

Следующий немаловажный аспект – журнал сделок. Вам необходимо максимально подробно вести записи торговли и статистику. Именно это будет помогать делать четкие выводы и анализ вашей торговли. Если вы будете видеть ошибки и понимать какой результат мог бы быть при соблюдении всех правил, то желания тильтовать будет меньше.

В заключении, подведу итоги всего вышесказанного. Возможно нового я ничего не скажу, но зато еще раз повторю эту золотую истину �� У вас обязательно должна быть торговая система. О том как ее разработать и что она должна включать, можете прочитать здесь . Также, вы должны самостоятельно научиться контролировать свои эмоции, этому вас никто не научит. Постоянно работать над собой и быть дисциплинированным. И обязательно вести подробную статистику торговли. На этом и закончу. Если есть мысли по данной теме делитесь в комментариях. Всем профита!

Платформы бинарных опционов, предлагающие бонусы за открытие счета:
  • БИНАРИУМ
    БИНАРИУМ

    1 место в народном рейтинге! Много обучающих материалов для новичков, бесплатный демо-счет! Дают бонус за открытие счета:

  • БИНОМО
    БИНОМО

    2 место! Запасной вариант, если Бинариум не работает.

Добавить комментарий